乐橙体育(中国)2026世界杯官方IOS|Android手机app下载 健康指南｜“看表露健康”不靠谱

科技日报记者 陈曦

仅凭面部特征判断健康情况不科学也不准确。思了解体魄现象，要用客不雅数据，而不是靠看相。

“嘴唇发紫即是腹黑不好”“耳垂有折痕笃定是冠心病”“长‘碳水脸’，就得戒主食了”……近期，一系列将面部特征与健康平直挂钩的说法纪律登上热搜。联系推文在汇集上被多半转发。

然则，这些面相特征真能直不雅响应体魄现象吗？为此，科技日报记者采访了多位行家，为读者揭开背后的科学真相。

嘴唇发紫偶然是腹黑不好

“‘嘴唇发紫即是腹黑不好’的说法过于单方面。”天津泰达病院心内科主任医师赵会珍先容，嘴唇发紫在医学上被称为口唇紫绀，如实是判断腹黑健康现象的遑急依据之一，但也要根据具体情况具体分析，并非通盘偏暗或偏紫的嘴唇王人请示心肺系统疾病。

赵会珍说，导致嘴唇发紫的身分主要有以下两大类。生感性身分包括天生唇色偏深、简洁环境导致毛细血管责难、高海拔地区氧气淡泊等。这些情况频繁在御寒或脱离缺氧环境后即可自行缓解，与疾病无关。

“病感性身分则需警惕，但腹黑问题仅仅其中之一。”赵会珍解说，除先天性腹黑病、心力零落等腹黑疾病外，肺部疾病（如慢阻肺、重症肺炎、肺栓塞）导致的通气换气功能按捺，相同是激勉口唇紫绀的常谅解因。除此以外，血液系统很是（如高铁血红卵白血症）也可能有雷同阐扬。

若何快速别离嘴唇发紫是否需要就医？

赵会珍指出，公共不错要点不雅察以下两点。

一看奉陪症状。如果嘴唇发紫的同期，还伴有胸闷、胸痛、心慌气短、呼吸贫乏、头晕乏力或下肢水肿等不适，这通常是心肺功能受损的病理信号，必须高度警惕。

二看抓续时刻与缓解时势。生感性的嘴唇发紫频繁是旋即的，在御寒或休息后不错飞速消退。如果唇色发紫抓续不退，且口腔黏膜、舌头、指甲床也同步出现青紫色，施展可能存在全身性的缺氧问题。

因此，单凭嘴唇神色判断腹黑现象不科学。“正确的作念法是在出现抓续性紫绀且伴有胸闷气短、呼吸贫乏、头晕乏力等症状时，实时就医，进行联系查抄。”赵会珍补充说。

耳垂有折痕不等于患冠心病

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“围绕‘耳垂有折痕笃定是冠心病’的说法，学界依然开展了近半个世纪的斟酌，争议从未罢手。”泰达海外心血管病病院心内科主任医师臧希文说。

这谈从耳屏向后下方蔓延至耳垂边际、约呈45度角的斜行深褶，在医学上被称为“法兰克征”。1973年，好意思国肺科大夫法兰克在学术期刊《新英格兰医学杂志》上发表不雅察斟酌，初次边幅了耳垂皱褶与冠心病之间可能存在的关联。尔后，多半斟酌试图阐述或证伪这一关系。

赞成方最有劲的笔据来自哥本哈根城市腹黑斟酌。这项跟踪近11000名参与者、耗时35年的大型斟酌发现：耳垂有皱褶的东谈主，患冠心病和心肌梗死的概率约为无皱褶者的两倍；双侧均有皱褶者风险高于单侧。

臧希文解说，耳垂折痕与冠心病之是以存在一定的正联系性，主如果因为耳垂由结缔组织组成，微血管丰富且对缺血相称敏锐。当东谈主体出现全身性的动脉粥样硬化时，耳垂的微血管可能也会受到影响，导致局部供血不及、弹性纤维断裂，从而造成折痕。此外，耳垂折痕往商业与虚弱、遗传或代谢空洞征关联，这些身分亦然导致心血管疾病的危急身分。

“然则，这并不料味着耳垂有折痕就一定患有冠心病，两者之间贫穷充分与真确的斟酌笔据。”臧希文强调，出现耳垂折痕的原因相称多，绝大部分情况与腹黑无关。一是生感性压迫，许多东谈主心爱侧睡，恒久压迫耳垂会导致皮肤出现褶皱，这在黎明尤为昭着；二是当然虚弱，跟着年齿增长，乐橙体育(中国)2026世界杯官方IOS|Android手机app下载皮肤胶原卵白流失、弹性下落，耳垂就会长皱纹，属于平常的生理自得；三是遗传身分，部分东谈主群天生耳垂皮肤结构额外，更容易造成折痕。

臧希文提醒，比拟耳垂上的纹路，公众更应关心高血压、高血脂、糖尿病、痴肥以及眷属史等，这些才是导致冠心病的危急身分。

臧希文进一步说，如果耳垂有折痕还伴有胸闷、胸痛（尤其是行径后加剧）、心慌气短等症状，大略有“三高”基础病，最妥贴的主义是去病院就诊。由大夫评估后进行心电图或腹黑彩超筛查，必要时再作念冠脉CTA或冠脉造影。

“仅凭面部特征判断健康情况不科学也不准确。思了解体魄现象，要用客不雅数据，而不是靠看相。”臧希文说。

戒掉碳水换不来“高档脸”

“碳水脸”这个词最近在各大酬酢平台“刷屏”，常被用来描绘浮肿、轮廓缺乏等面部状态，并被肤浅悔过于常吃米饭、面条等富含碳水化合物的主食。

“‘碳水脸’根本莫得医学依据，自便是造出来的词。”天津东谈主民病院养分科主任医师李慕然先容，这种说法是对碳水化合物的臭名化。碳水化合物是东谈主体三大宏量养分素之一，亦然大脑和神经系统最主要的能量起首。东谈主体逐日所需能量中，应有50%到65%来自碳水化合物。《中国住户膳食指南（2022）》明确提倡，健康成年东谈主每天应摄入谷类食品200克到300克，其中全谷物和杂豆类50克到150克，薯类50克到100克。

李慕然提醒，盲目戒掉碳水化合物，不仅无法换来所谓的“高档脸”，反而可能导致肌肉流失、基础代谢下落、脱发致使内分泌繁杂。

“碳水化合物插足东谈主体后会被解析为葡萄糖，弥散的部分会升沉为糖原，储存在肝脏和肌肉中。”李慕然说，“每储存1克糖原，会集合3克到4克水，这是体魄平常的能量储备机制。”

李慕然指出，吃完一顿碳水化合物含量较高的饭，嗅觉体重略有增多、脸部轻飘鼓胀，这种变化频繁是暂时的。“灵通、出汗或后续饮食搬动，就能把糖原和附带的水分挥霍掉。”她还强调，“糖原集合水分这件事，主要发生在肌肉和肝脏里，而不是脸部皮下组织。”

那么，什么原因会导致面部浮肿、轮廓缺乏呢？

李慕然合计，比拟食用碳水化合物，高盐饮食才是导致面部浮肿的幕后推手之一。“盐会让体魄保留更多水分来稀释钠离子，而面部皮肤薄、血管密集，水分潴留后浮肿会格外昭着。”她说。

此外，李慕然还提到了压力激素——皮质醇的影响。“恒久处于高压状态，皮质醇水平升高会促进钠潴留，让体魄保留更多水分。它还会调动脂肪的散播，容易导致面部和躯干变得清脆。”她说。

同期，当然虚弱也在暗暗调动脸型。“跟着年齿增长，胶原卵白流失、皮肤弹性下落、皮下脂肪垫移位，下颌线当然会变得缺乏。”李慕然说。

终末乐橙体育(中国)2026世界杯官方IOS|Android手机app下载，李慕然强调了时常被忽略的先天身分。“面部轮廓在很猛流程上取决于由遗传身分决定的骨骼结构。有些东谈主天生下颌角偏小、脸型偏圆，这和吃碳水化合物莫得任何联系。”她说。